问：

要念无常，就要珍惜自己的时间，但是平常学习学不进去，心情烦躁，不学习，也知道自己是在浪费时间，希望您能够告诉我一些方法，怎么样才能利用好时间？

宗宙法师：

怎么运用念无常呢？你就想这几年，是不是不会动的几年放在那里，然后突然之间明天就结束了？不会的，几年后的结束是由几个年头组成的，每个年头又是由十二个月组成的，一个月又分成四个星期，每个星期又被划分成七天。

当几年结束的那一天到来，如果我们没有去努力，没有去好好地学，把时间用在烦躁上面，带来的一个结果可能就是效果不好，不理想。其他人几年很有收获，学到很多知识，交了很多朋友，也锻炼出很大的能力；而自己的几年，在烦躁当中度过了两年，睡觉当中度过了一年，吃饭、大小便又度过了半年，还有什么呢？我们这几年干什么去了？不要说对不对得起家人，也不要说对不对得起社会，你真对不起自己。几年之后，你说“我要去打拼一番”“我要成功人生”——不太可能，这个因你没有去种下。到时候你一定会懊恼，你不想要那个懊恼，怎么办呢？现在抓紧时间，没有时间烦躁，哪有时间烦躁呢？烦燥的结果是让你变得更烦躁。

有的人习惯于碰到困难就烦躁、躲避，把自己关起来；有的人用拼命吃东西的方法来解决；有的人拼命睡觉；有的人拼命打游戏……这些都不是解决的办法。这些做法的直接结果就是让你变得更糟糕。如果你颓丧、烦躁，到了几年以后，你会变得更差。

我们要知道，烦躁只是麻痹自己而已，你要知道过患。我们的心是有一种清明的特质的，不要让这些负面的东西把它盖住。你把这些负面的东西拿掉，你就会觉得你的心非常宁静，非常有力量。什么叫有力量？不知道的事情，你可以很有力量地知道，没有什么力量可以障碍你，这就是有力量的心态。要想拥有这样有力量的心态，就要善于控制自己的情绪。你要想，你如果轻易地让你的心进入烦躁的状态，就等于损失了你的智慧；损失了智慧，你人生的方向感就不明确了；不明确以后，你未来的人生就会越来越糟糕，从好走向中、从中走向差、从差走向更差，越来越糟糕。